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juin 17, 2020

 Juste au moment où vous pensez l'avoir éviter, la grippe peut vous frapper comme une brique. Mais avant de courir chez le médecin ou d'envoyer votre compagne ou compagnon au magasin rappelez-vous : les antibiotiques ne sont pas efficaces contre les virus et la plupart des médicaments en vente libre ne font que traiter les symptômes.

Heureusement, il existe un moyen de renforcer votre système immunitaire et de vous aider à combattre des virus comme la grippe. Mieux encore, ce moyen n'est peut-être pas plus éloigné que votre placard de cuisine. Les tisanes ne sont pas seulement abordables et faciles à trouver, elles offrent également une variété de bienfaits étonnants pour la prévention et le rétablissement de la grippe. Lisez ce qui suit pour savoir comment vous pouvez tirer profit de ces ingrédients simples dans la pharmacie de la nature.

Avant de commencer : Conseils de préparation

Bien que presque tout le monde sache se faire une tasse de thé. Il faut noter que la préparation de la tisane comme remède est un peu différente de la consommation occasionnelle. L'un des meilleurs outils pour préparer une tisane médicinale est une presse française. Mettez une généreuse dose d'herbes dans le fond du pressoir, versez de l'eau bouillante pour remplir et laissez infuser pendant 20 minutes. Si vous voulez rendre votre thé encore plus fort, utilisez une poignée d'herbes et laissez-le infuser toute la nuit dans une préparation appelée infusion.

Infusion Gingembre Citron

1) Infusion ail gingembre et poivre de Cayenne

Bien que ce de cette infusion forte puisse avoir un goût horrible sans ajout de miel. C'est l'une des infusions standard à essayer quand on sent la grippe se manifester. L'ail est antibactérien. Il stimule également le système immunitaire,aide à la respiration, nettoie le tube digestif et peut faciliter la digestion. Sachez toutefois que la consommation excessive d'ail peut provoquer des irritations gastro-intestinales, en particulier chez les enfants de moins de 10 ans.

C'est pourquoi le gingembre est l'autre ingrédient de ce thé. Sa capacité à aider à soulager à peu près n'importe quel type de malaise ou de nausée est difficile à surpasser. Le gingembre est également bon pour la douleur et les muscles endoloris. Le cayenne, par contre, est antifongique et antibactérien, il aide votre tube digestif, il décompose le mucus et augmente la circulation. L'ail, le gingembre et le poivre de Cayenne provoquent tous de la transpiration, ce qui aide à détoxifier l'organisme. C'est pourquoi ce thé a vraiment un effet bénéfique qui peut aider à stopper la grippe dans sa course.

Pour préparer cette infusion, vous aurez besoin de quelques tranches de gingembre frais, d'une gousse d'ail hachée, d'une demi-cuillère à café de poudre de cayenne et de votre tisane préférée. Faites d'abord bouillir l'ail et le gingembre pendant 20 minutes, puis faites infuser le thé et ajoutez le poivre de Cayenne. Ajoutez du miel selon votre goût (vous pouvez également ajouter du lait). Pour un résultat optimal, buvez trois à quatre tasses par jour.

Infusion Olive

2) infusion de feuilles d'olivier

Bien que les recherches sur les tisanes soient moins nombreuses qu'elles ne devraient l'être. Il existe deux composés clés dans cette tisane de feuilles d'olivier, l'acide élénolique et l'oleuropéine, qui peuvent être efficaces pour inhiber la propagation d'un virus et d'une bactérie. La feuille d'olivier contient également plus d'antioxydants et de vitamine C que le thé vert, et a été utilisée tout au long de l'histoire pour traiter la fièvre et la malaria.

La préparation du thé est simple. Vous pouvez acheter des extraits, des poudres ou des feuilles séchées, ou récolter vos propres feuilles d'olive, à condition qu'elles soient exemptes de pesticides. Laissez infuser une cuillère à café de feuilles séchées pendant 20 minutes, trois fois par jour, en ajoutant du miel au goût, car il est assez amer. Il est également conseillé de prendre ce thé avec de la nourriture afin d'éviter toute irritation de l'estomac.

Le thé aux feuilles d'olivier est suffisamment puissant pour interférer avec les médicaments de chimiothérapie et réduire la pression sanguine, aussi soyez conscient de ces contre-indications si elles peuvent vous affecter ou affecter les membres de votre famille.

Infusion Anti-Rhume

3) infusion de Basilic et gingembre

Vous avez peut-être compris que nombre de ces remèdes sont également des ingrédients culinaires courants. Le basilic ne fait pas exception. Vous pouvez exploiter le potentiel du basilic pour lutter contre les maladies en préparant une infusion qui calme l'estomac. Combat les infections et les troubles respiratoires, et même prévient la dépression. Le basilic est également riche en antioxydants et possède des propriétés antibiotiques.

Heureusement, il est généralement facile d'obtenir du basilic frais, même en hiver, car le basilic frais est le meilleur pour ce thé. Le basilic doux aura un goût de clou de girofle, tandis que le basilic citronné, le basilic grec et le basilic thaïlandais auront chacun leur goût unique. Vous aurez besoin d'une poignée de feuilles pour chaque tasse d'eau que vous ferez infuser. Lavez-les et coupez-les en rubans, et hachez au moins 10 fines tranches de gingembre. Laissez infuser pendant 20 minutes et sucrez-les avec du miel selon votre goût. Buvez quelques tasses par jour.

Sachez que, comme toute plante médicinale. Le basilic peut interagir avec les médicaments, ce qui renforce les effets des médicaments contre la coagulation et la tension artérielle en particulier. En outre, les femmes enceintes doivent éviter les huiles actives du basilic (ainsi que la marjolaine, l'origan, la menthe poivrée et le romarin)

Infusion contre le froid

4) Infusion herbe à chat, ortie et pissenlit

Ces trois mauvaises herbes. L'herbe à chat, l'ortie et le pissenlit  sont si riches en puissants nutriments dont vous pourriez profiter en buvant l'infusion. L'ortie possède de très puissantes propriétés antibactériennes et antifongiques, et est considérée comme l'une des herbes nutritives incontournables car elle contient beaucoup de vitamines et de minéraux, dont plus de 20 fois plus de calcium que les épinards.

Elle peut soulager les démangeaisons et les éternuements dus aux allergies et augmenter le taux de fer. En fait, il y a tellement de bienfaits dans le thé aux orties qu'il est difficile de les énumérer tous.L'herbe à chat aide à soulager les muscles endoloris, les nausées et la relaxation. Elle est également antifongique et antibactérienne. Le pissenlit peut aider à réduire les infections, à améliorer le fonctionnement des reins, à soulager les troubles menstruels, à nettoyer le foie et à faciliter la digestion.

Avec ce thé, moins c'est plus. Vous aurez besoin d'environ une once de racines et de feuilles de pissenlit, ce qui correspond généralement à une plante de pissenlit, d'une poignée de feuilles d'ortie (séchées ou fraîches) et d'une poignée d'herbe à chat. Jetez-les dans une casserole et faites-les bouillir pendant quelques minutes. Filtrez et buvez avec du miel selon votre goût. Commencez avec seulement une ou deux tasses de ce thé par jour, car il peut avoir un léger effet laxatif.

De même, soyez prudente si vous êtes enceinte, car le thé peut stimuler l'utérus (c'est pourquoi il est bon pour le cycle menstruel). Faites également attention aux allergies aux plantes et évitez-les en conséquence : le thé peut provoquer une réaction chez les personnes allergiques à l'herbe à poux, à la camomille, aux marguerites ou aux plantes apparentées. Comme il peut agir comme un diurétique et peut irriter l'estomac chez certaines personnes, il est préférable de boire un grand verre d'eau après avoir consommé ce thé.

Infusion contre les coups de froid

5) Infusion mélisse et sureau noir

Bien que les tiges, les graines et les feuilles du sureau noir soient toxiques, les baies sont utilisées depuis des siècles comme remède contre les rhumes. Les fièvres, les maux et les douleurs. Le remède agit en faisant baisser les fièvres. En nettoyant le foie et les reins et en agissant comme un laxatif doux. Les baies de sureau regorgent également de vitamines, de minéraux et d'antioxydants, à condition qu'elles soient bien cuites et préparées, et peuvent donner à votre système immunitaire un coup de fouet bien nécessaire. (Notez qu'elles peuvent réduire l'efficacité de certains médicaments immunosuppresseurs chez les patients souffrant de troubles auto-immuns). Il a été démontré que le sureau noir réduit la durée des symptômes de la grippe s'il est pris dans les 24 à 48 premières heures.

La mélisse a également été utilisée pour soigner la grippe, avec son agréable parfum et sa saveur citronnée. Cette plante facile à cultiver aide à dormir, améliore l'humeur, apaise les maux d'estomac et est pleine de vitamine C. Pour préparer le thé, utilisez une poignée de mélisse fraîche (ou une cuillère à soupe de mélisse séchée) et deux cuillères à soupe de baies de sureau noir.

Il est recommandé d'utiliser des baies séchées qui ont été préparées par une source expérimentée ou vérifiée, car les feuilles et les tiges doivent être correctement séparées des baies afin d'éviter leur toxicité. De même, les graines doivent être cuites pour garantir leur innocuité. Veillez donc à les faire mijoter pendant au moins 20 minutes avant d'ajouter de la cannelle et du miel au goût.


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